申城不少市民都有“养秋膘”的习惯，认为在秋季多吃点好东西有利于养生，殊不知补过了头会惹来一身麻烦。记者昨日采访多家医院专家了解到，由于秋季饮食、养生不当，不少市民出现了上吐下泻、肛肠病复发等问题，而究其根本，则是因为刺激性饮食和高蛋白营养让身体的负担过重，最终无法承受而适得其反。

秋天到了，肠道疾病需警惕

上吐下泻只因“补错了”

“秋天吃点高营养的东西挺好，但总得有个度，尤其是买中yao 补身体的，更要悠着点。”南宁医博中医肛肠医院专家张莉莉主任告诉记者，肠道疾病在秋季最易恶化，而且一旦出现恶化，情况十分危急。不但有损健康，严重者可能危及生命。家住卢湾区的孟女士就是因为急性肠炎昏迷家中。经了解，孟女士腹泻3个月，自行购买了多种yao 物，结果效果不佳，停yao 后发病更加严重。并且大便带粘液，便后肛门灼热，久而久之，肠炎肆无忌惮，严重时一天腹泻二三十次，整个人几乎虚脱，甚至导致她痛疼性休克！后来经过肛泰疗法的系统治疗，她才逐渐好转。

专家表示，立秋之后有人为了“补秋膘”，肆无忌惮地胡吃海喝，吃辣、喝酒、食冷饮等使人们的肠道抵御能力下降，加上秋燥导致身体缺水，肠道疾病的症状不断加重，市民经常出现便血、肛门疼痛、便秘、肛门瘙痒等症状。

养好肠胃金秋正当时

“秋天是养好肠胃的好时节，但要控制好节奏，也就是所谓的欲速则不达，不论吃什么东西都要有节制，并做好各类食品的营养搭配。”南宁医博中医肛肠医院专家介绍说，，在饮食上不能盲目过量进补，多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动。含膳食纤维多的植物根茎、果实，如土豆、山yao 、莲藕、麦麸等也可以适当多吃一些。

“预防肠胃疾病，要少吃辛辣、刺激性食物、少喝酒。”作为中国肛肠病研究院特邀专家，肛泰疗法创始人之一，张莉莉主任十分提倡秋季肠胃养生，她提醒说因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠等痔疮再发问题。最重要的是要注意饮食卫生，牲畜及鱼虾蟹以及某些水生植物可以是某些寄生虫的中间宿主，食品在加工、储藏、运输过程中也易受到各种寄生虫卵、致病微生物的污染。

及早治疗避免重病

针对目前肠道疾病高发的现状，张莉莉主任提醒市民，夏秋季节不仅是肛肠疾病的高发期，也是治疗肛肠疾病的黄金时期，从中医学角度来讲，首先，任何疾病发病后都不宜拖延,愈早治早好；其次，夏秋季节人体新陈代谢较快，伤口肌肉生长能力强，愈合快；而且从护理上来说，夏秋季节穿衣较少，不会摩擦伤口，方便进行治疗、换yao 和护理。

专家表示，身患疾病要及早治疗，避免小病拖成重病，而且随着门监管力度增大，肛肠专业医疗机构住院条件不断提高，设备技术也在竞争中不断发展，提供了良好的治疗软硬件基础。此外，南宁医博中医肛肠医院独家采用的“肛泰疗法”具有不开刀、微创不复发、安全有保障的优势，极大程度上降低了术后感染的可能性。

定期检查早祛病根

南宁医博医院内科专家表示，很多中年人往往查出一系列老年病，包括高血压、糖尿病、肛肠类疾病等，这些疾病往往都是生活方式病，只要注意生活细节、市场查体就能早发现，但绝大多数人都是病得实在受不了才会到医院就诊，不利于疾病的早期诊断。

张莉莉认为，30岁以上肛肠疾病高发人群，应定期做做肛肠镜检，打好预防，做到早发现早治疗，这里特别提到有家族遗传的人，比如，家族有患肠癌等问题，更应该定期做检查。如果确诊肠道炎症和肛门周围疾病及早治疗，如腹泻、痢疾、痔疮等早期的治疗保守疗法就可治愈。而在生活和工作中，年轻人要注意劳逸结合，防止久站久坐，最好早晚都做运动，活动量无需太大，尽量活动开腿部、腰部肌肉即可预防多种肠胃疾病。如果您需要任何帮助，可点击在线咨询， 与专家一对一地进行交流

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